Ik heb een verrekte of gescheurde knieband of kruisband

Ik heb een verrekte of gescheurde knieband of kruisband knie op slot wat te doen Wat kunt u doen als deze knieklachten zijn ontstaan? In het algemeen geldt dat als er vocht in de knie zit, het goed is om de knie te knie op slot symptomen Onder een knie 'op slot' verstaat men een gewricht dat niet passief volledig gestrekt kan worden

knie op slot symptomen Soms wordt ook diep door de knieën gaan tijdelijk afgeraden Fietsen is daarentegen een van de beste manieren om de spieren rondom de knie te

knieen op slot Het heeft geen zin uzelf pijn te doen De knie mag gevoelig zijn bij het steun nemen, maar geen stekende pijn geven Het advies is om te lopen Ook dat voorkomt of beperkt de zwelling Maak wel draaibewegingen met de voet en enkel, want dat is goed voor de bloedcirculatie Om de knie te koelen gebruikt